Ragazze, eccomi qui di nuovo sul blog :-).

Io sto bene, la spalla un po' meno, poi vi racconto però prima inizio con questa foto!

Domenica appena passata, 13 novembre, malgrado la mia condizione "precaria" decido di partecipare al Campionato Trentino di Sprint Staffetta nella Corsa Orientamento, specialità di cui vi ho già raccontato qua. E insieme ai miei due compagni di squadra vinciamo la categoria MW35 :-). Insomma siamo campioni trentini :-).

Ma riavvolgiamo il nastro.

Il 10 ottobre ho il terzo controllo e radiografie con l'ortopedico. Le radiografie non mostrano nessun callo osseo però dal momento che ero bloccata già da quasi 5 settimane decidono di togliere il tutore e mettere un reggibraccio.

Il 18 ottobre in una clinica specializzata nella riabilitazione che si trova a Pergine ho la visita con la neurofisiatra che dopo aver misurato angoli di quanto (poco) potessi alzare il braccio nelle diverse direzioni o stendere il gomito mi ordina sessioni di fisioterapia.

Lo stesso giorno partiamo per Maiorca per risolvere questioni legate alla casa e all'agenzia delle entrate e una volta lì decido di iniziare a fare movimento e alternare la corsa con la camminata e vedo che le cose vanno bene. Il braccio mi fa male ma posso fare un minimo di oscillazione che richiede la corsa e così continuo per i 10 giorni che restiamo sull'isola.

Torniamo in Valsugana e il 3 novembre comincio la fisioterapia a Borgo. Oggi ho fatto la quinta seduta e continuerò ancora per un po'. La spalla ancora è rigida e non riesco ad alzare il braccio come dovrei ma non c'è altro da fare che lavorarci.

Nel frattempo continuo con camminata/corsa fino a passare alla sola corsa.

Intanto il mio bello gareggia nella Corsa Orientamento ed io lo accompagno nei vari bellissimi posti dove si svolgono le gare....e mi preparo mentalmente :-). Perché il 13 novembre ci sarebbe stato questo campionato trentino di staffetta sprint ed io avrei voluto tanto parteciparvi. La data si avvicina ed essendo la staffetta sprint una gara corta mi convinco di potercela fare e comunico al mio club "io ci sono! :-)".

La gara sprint si svolge in città e questo campionato è stato organizzato a Trento. In questa tipo di gara ogni squadra è composta da tre staffettisti e la prima frazione deve essere corsa da una donna. Le categorie sono per età ed io avevo pensato di gareggiare in MW50(*) ma serviva una donna nella categoria MW35 e così ho corso un po' di più, ho dato il cambio con 9 secondi di vantaggio sulla seconda e poi i miei due compagni hanno fatto il resto...ed ora siamo campioni trentini :-). Un bel ritorno alle gare...anche se in realtà la stagione è finita proprio con questa gara :-).

(*) MW50= uomini (men) donne (women) sopra i 50 anni

Il sabato appena passato, 8 ottobre, siamo andati sul Monte Agaro, il mio bello per fare un allenamento di orientamento ed io per una camminata fino alla croce/cima del monte.

Ero di buon umore, in realtà lo sono quasi sempre perché vivendo in questi bellissimi posti e potendo fare la vita che faccio non posso che essere di buon umore, le "disgrazie" che ogni tanto mi capitano sono solo da superare senza pensarci più di tanto e senza farne una tragedia.

Abbiamo parcheggiato la macchina, ci siamo detti "ci vediamo qui tra un'ora e mezza" e ognuno è partito per la propria direzione.

In realtà, ero di extra buon umore perché era sabato 8 e lunedi 10 avrei avuto radiografie+terzo controllo con l'ortopedico e sentivo che probabilmente mi avrebbero cambiato il tutore che vedete in foto. 34 giorni senza mai poterlo togliere, neanche per lavarmi. 34 giorni senza una doccia finalmente sabato potevo sudare un po' di più perché sentivo che dopo due giorni avrei anche potuto fare una doccia degna del suo nome!

Faceva un caldo bestiale, in cima a 2062 m ero in canottiera, avevo sudato ed ero felice. Il braccio mi faceva a tratti un male cane ma che cavolo, ero in cima ad una montagna e come si dice i dolori passano mentre la felicità sentita è qualcosa che rimane.

Dopo un'ora e mezza arriviamo contemporaneamente alla macchina così come ci eravamo detti e felici e soddisfatti ci avviamo verso casa.

Aggiornamento sul terzo controllo: fatte le radiografie ho avuto l'incontro con l'ortopedico. Dalle radiografie non si vede nessun cambiamento rispetto a due settimane fa, cioè ancora non si vede la formazione del callo osseo che però loro, basandosi sull'esperienza professionale, ritengono che dopo cinque settimane si stia formando. Hanno deciso allora di togliere il tutore che avevo e mettere solo una sacchetta che mi tiene ancora il braccio appeso ma che posso togliere più volte al giorno per iniziare a mobilitare il gomito e fare degli esercizi che mi hanno indicato di fare. Contemporaneamente mi hanno tolto i cerotti che coprivamo le ferite sul braccio e gomito. L'infermiera ha deciso anche di togliere i cerotti di sutura e quando ha visto la ferita ha esclamato "oddio questa si vedrà!" ed io "e vabbè, chissene" tanto ragazzi se vi ricordate ho già un bel segno sul collo di un'altra "disgrazia" di cinque anni fa, che io sinceramente neanche noto più se non quando ogni tanto, con il cambiamento del tempo, mi tira. La cicatrice sulla tempia ora è coperta da un cerottino per proteggerla un altro po'....vabbè uno mica deve arrivare alla tomba come nuovo :-). Poi hanno commentato le croste sulla spalla, il livido sotto l'occhio, le croste sullo zigomo ed il livido sulla guancia verso l'orecchio che ancora dopo tutte queste settimane sono lì belli scuri, gli ho detto "passeranno e se non passeranno me li tengo" :-)" e la visita è finita con una serie di indicazioni di visite da fare con fisiatra e fisioterapista e con l'accordo di rivederci tra un mese per radiografie e nuovo incontro con l'ortopedico.

Lunedi di questa settimana, 22 giorni dopo la caduta in bicicletta, ho avuto il secondo controllo: radiografie e visita con l'ortopedico.

Speravo nel "miracolo", quello di poter togliere il tutore che mi tiene tutto fermo ed in linea, quel coso blu che vedete in foto, ma così non è stato. I monconi sono ancora in linea ma al momento non si vede una saldatura dell'omero per cui mi hanno mandato via con un nuovo appuntamento per radiografie e visita ortopedica questa volta tra due settimane...

...e tra due settimane saranno cinque settimane dalla caduta e allora spero di nuovo nel "miracolo" di poter togliere il tutore e cominciare a muovere i monconi :-) che naturalmente si saranno saldati alla perfezione :-). Il commento di Chiara nel post precedente mi dà buone speranze, quelle di recuperare completamente l'uso della spalla e del braccio :-).

Il lato sinistro del viso è ancora tumefatto, ho preso una bella botta anche lì tant'è che pensavo di aver rotto lo zigomo, come invece non è stato, e grazie al cielo il casco ha salvato il resto della testa. Porto ancora i cerotti di sutura sulla tempia, un po' di croste della strusciata sull'asfalto, il gonfiore ed il livido ormai nero catrame sotto l'occhio, ma passeranno anche questi.

Proprio come alla prima visita di controllo mi ha accompagnato il mio bello che mi ha lasciato davanti l'ospedale e poi sono tornata camminando che con 35-40 minuti incluse le foto arrivo a casa :-).

Le prime due foto sono del 23 settembre quando con il mio bello eravamo partiti da Borgo Valsugana per raggiungere Castel Telvana (la torre del castello si vede nella seconda foto). La foto sopra invece è del 26 settembre di ritorno dal controllo.

Ed eccomi di nuovo lì :-(, una caduta in bici il 4 settembre e sono tornata al camminare :-).

Un anno e pochi giorni da quella precedente! Inutile raccontarvi dei miei pensieri negativi e della voglia sempre più forte di smettere di andare in bici ma conoscendomi ci risalirò :-), devo solo comprare un casco nuovo e rimettermi a posto.

Giusto, rimettermi a posto, questa volta sembra sia andata peggio dell'ultima. Ho rotto di netto l'omero, ho avuto un trauma cranico con ferita sulla tempia che, invece di cucire con punti, hanno deciso di chiudere con colla e cerotti di sutura sperando di ottenere una cicatrice meno "piratesca" :-), occhio prima rosso ed adesso nero e poi le solite varie sbucciature/abrasioni che caratterizzano le cadute su asfalto...così odiose.

La frattura dell'omero pur essendo totale, che quando me lo hanno detto stavo per svenire dall'impressione che mi ha fatto, è fortunatamente composta. I due "monconi" come li chiamano i medici (ed anche questa definizione mi fa impressione) stanno al loro posto e grazie a questo per ora si è evitata l'operazione. Mi hanno messo un tutore che dovrebbe tenere il braccio e la spalla in linea evitando di far spostare i monconi e facilitando una guarigione spontanea :-(.

Giovedi 15 sono andata al primo controllo, radiografie e visita con ortopedico che ha confermato la situazione di 10 giorni prima. Frattura completa per fortuna composta, niente operazione per ora ma fino a quel giorno purtroppo nessun segno di "saldatura" o "cicatrizzazione" dell'osso. Mi hanno detto che per ora non c'è da preoccuparsi perché la velocità di guarigione è soggettiva e varia da persona a persona, farò altre radiografie e visita con ortopedico la prossima settimana, per il momento l'importante è mantenere i due monconi al loro posto ed in linea.

Non faccio molto, cerco di mantenere il morale alto, dormo malissimo e mi muovo poco per evitare qualche "stupido" incidente...anche se qualche passeggiata l'ho fatta, corta ma l'ho fatta :-).

Le foto sono del 11 settembre 2022 durante la mia passeggiata al Lago di Levico