Ed eccomi di nuovo lì :-(, una caduta in bici il 4 settembre e sono tornata al camminare :-).

Un anno e pochi giorni da quella precedente! Inutile raccontarvi dei miei pensieri negativi e della voglia sempre più forte di smettere di andare in bici ma conoscendomi ci risalirò :-), devo solo comprare un casco nuovo e rimettermi a posto.

Giusto, rimettermi a posto, questa volta sembra sia andata peggio dell'ultima. Ho rotto di netto l'omero, ho avuto un trauma cranico con ferita sulla tempia che, invece di cucire con punti, hanno deciso di chiudere con colla e cerotti di sutura sperando di ottenere una cicatrice meno "piratesca" :-), occhio prima rosso ed adesso nero e poi le solite varie sbucciature/abrasioni che caratterizzano le cadute su asfalto...così odiose.

La frattura dell'omero pur essendo totale, che quando me lo hanno detto stavo per svenire dall'impressione che mi ha fatto, è fortunatamente composta. I due "monconi" come li chiamano i medici (ed anche questa definizione mi fa impressione) stanno al loro posto e grazie a questo per ora si è evitata l'operazione. Mi hanno messo un tutore che dovrebbe tenere il braccio e la spalla in linea evitando di far spostare i monconi e facilitando una guarigione spontanea :-(.

Giovedi 15 sono andata al primo controllo, radiografie e visita con ortopedico che ha confermato la situazione di 10 giorni prima. Frattura completa per fortuna composta, niente operazione per ora ma fino a quel giorno purtroppo nessun segno di "saldatura" o "cicatrizzazione" dell'osso. Mi hanno detto che per ora non c'è da preoccuparsi perché la velocità di guarigione è soggettiva e varia da persona a persona, farò altre radiografie e visita con ortopedico la prossima settimana, per il momento l'importante è mantenere i due monconi al loro posto ed in linea.

Non faccio molto, cerco di mantenere il morale alto, dormo malissimo e mi muovo poco per evitare qualche "stupido" incidente...anche se qualche passeggiata l'ho fatta, corta ma l'ho fatta :-).

Le foto sono del 11 settembre 2022 durante la mia passeggiata al Lago di Levico

Rieccomi qui sul blog!

Un temporalone mi ha svegliato, tuoni e tanta acqua, così è cominciata la giornata di oggi e probabilmente ci voleva dopo settimane e settimane, quindi mesi di siccità anche quassù "in montagna", o in vallata come è più corretto dire. Sono circondata da montagne ma qui siamo a soli 350 m slm.

È stata (ed ancora lo è a parte stamattina) un'estate caldissima. Siamo tornati da Maiorca e abbiamo portato il caldo con noi. Sole e temperature fino a 40 gradi (il termometro in realtà ne ha mostrati anche di più), fuori si moriva ed in casa anche! Il mio bello dopo alcuni giorni di sofferenza ha preso il ventilatore che abbiamo portato da Maiorca e che usiamo in inverno durante gli allenamenti in bici in casa e lo ha messo in salone e la sera zzzzzzzz ci faceva compagnia con in sottofondo il suo suono fastidioso ma rinfrescante :-).

Appena tornati a maggio ho comprato dei geranei da mettere in terrazza...

...il progetto in realtà era di comprare le fioriere da appendere e così avere una bellissima cascata di fiori, così come si vede in tante case qui in Trentino. Prima di partire per Maiorca eravamo andati dalla ditta che aveva rifatto la terrazza ed i poggioli per comprarne alcune ma si dovevano ordinare, avremmo dovuto decidere sulle dimensioni, quante metterne e in quali punti. Una decisione troppo "difficile" da prendere in fretta e furia in quel momento prima della partenza e dal momento che è anche una decisione un bel po' costosa, un preventivo di più di 2000 euro per un po' di fioriere ben fatte, abbiamo optato per aspettare e riscoprire i nostri "sentimenti" nei confronti dei fiori...che ho appurato essere immutati, li amo :-).

E così ora naturalmente mi dispiace di non aver avuto terrazza e poggioli fioriti come si deve ed il pensiero che dovrò aspettare quasi un anno intero per pensare di nuovo ai fiori un po' mi rattristisce. Ed in più il fatto di non aver ancora preso una decisione su cosa fare con le fioriere mi fa temere che la prossima primavera ci sarà il rischio di ritrovarci come quest'anno :-(.

Comunque, tornando da Maiorca ero riuscita a trovare un posticino in macchina per dei vasi e poi una volta qui in Valsugana abbiamo comprato due cassette e 12 geranei, fucsia e bianchi. E questo è tutto quello che abbiamo avuto in fiore, due cassette e due vasi tondi sulla terrazza, due vasi davanti l'entrata del garage, niente sul poggiolino al piano di sopra e niente sul poggiolino d'entrata, insomma un po' una miseria, anche se meglio di niente...bisogna sempre vedere il lato positivo, poco è meglio di niente :-).

Intanto vi faccio notare una cosa, guardate la foto sopra delle cassette con i geranei. I geranei sono stati comprati e travasati tutti lo stesso giorno ma abbiamo usato terre diverse. Nella cassetta di sinistra un tipo di terra comprata a caso e in quella di destra terra di buona qualità un po' più costosa e la differenza nella crescita dopo alcune settimane dal travaso si nota! Per cui il prossimo anno si compra solo terra buona :-)!

Un'ultima cosa, vi ricordate che in Svezia sono riuscita a riprodurre i geranei? Ve lo avevo raccontato qui e poi in altri post sui geranei. Ecco vorrei cercare di rifare la stessa cosa anche qui. Per fortuna abbiamo un po' di spazio a pian terreno dove c'è una finestra che dà un po' di luce anche in inverno. Cercherò di tenerli lì e di fare delle talee quando è tempo, vedremo come andrà.

Secondo le informazioni che si hanno, la chiesa di Santa Margherita datata 1100 potrebbe essere l'edificio più antico di tutta la Bassa Valsugana.

Si trova arroccata a 448 m di altitudine sul monte Civerone, detto in dialetto anche monte Civeron o Ziveron, fuori il paese di Castelnuovo.

Ieri, giorno di riposo da qualsiasi attività sportiva, siamo andati a visitarla facendo una corta e piacevole passeggiata.

Arrivando a Castelnuovo in macchina si trova un grande parcheggio proprio alla rotatoria del paese, lì si può lasciare la macchina ed avviarsi a piedi verso il Civerone.

Si passa prima sotto la superstrada, poi sopra il fiume Brenta e da lì inizia la salita. Già da lontano si scorge la chiesetta lì sù sul Civeron :-), la vedete lassù a mezza costa?

La strada è asfaltata e volendo si può percorrerla tutta in macchina dal momento che si trovano dei posti per parcheggio in prossimità della chiesa, ma camminare si sa fa bene e dal momento che il giro non è così lungo che camminata sia :-).

Superato il fiume Brenta dopo pochi centinaia di metri si trova il cartello di indicazione verso la chiesa.

Si sale senza difficoltà e una volta che arrivi alla chiesetta trovi una fontana, che se hai bisogno di rinfrescarti è perfetta...e nella vasca ho visto ci sono i pesci rossi :-).

La chiesetta era chiusa ma ho letto che si può telefonare per visitare l'interno, io mi sono accontentata di vedere l'esterno...

...che poi la verità è che a me interessava più la vista sulla Valsugana che la chiesa :-) che solo la vista merita la passeggiata fino lassù.

Una volta fatto il giro intorno alla chiesetta ed ammirato il paesaggio si può continuare sulla stradina sterrata...

...in modo da fare un percorso ad anello. Si passa così tra pascoli, casette estive, orti e bosco.

Il giro da/al parcheggio è di circa 3 km con appena 90 m di ascesa.

Non vi sto io a raccontare la storia della chiesetta che potete invece leggere qui e qui ma vi confesso che la storia della zona, le vicende della grande guerra e la vita in montagna del tempo passato mi (ci) stanno affascinando un bel po' :-).

Se siete appassionati di chiesette di montagna non lontano da questa trovate l'eremo di San Lorenzo, di cui vi ho raccontato qui.

Ecco l'ultimo letto! Mi è piaciuto da morire! Non conoscevo l'autore, Matteo Righetto, ma mi sono procurata già altri due suoi libri che spero mi faranno passare altre ore piacevoli.

La storia raccontata ne "La stanza delle mele" inizia nel 1954 quando il protagonista, Giacomo, ha 11 anni, due fratelli maggiori e vive insieme ai nonni paterni nelle Dolomiti bellunesi. Una vita dura con un nonno severo ed un amore per l'intaglio del legno che "lo salverà".

Un giorno in bosco fa un incontro terrificante che condizionerà tutta la sua vita e che dopo 40 anni lo riporterà di nuovo sulle sue amate montagne.

La ragione per cui ho amato fin da subito questo libro, oltre che per il racconto, è il fatto che per gran parte della storia si svolge tra le montagne bellunesi. L'ho scoperto ed iniziato a leggere proprio nei giorni in cui ero passata in bici nelle zone raccontate nel libro, che coincidenza! Riconoscevo i nomi dei paesi, delle valli, delle frazioni. Io in bicicletta immaginavo Giacomo ed il nonno percorrere le stesse strade con il carro.

Nata e cresciuta in città. e che città! :-), credo di essere sempre stata nell'anima una montanara mancata di altri tempi :-) ed i libri che raccontano della montagna e della vita in montagna di un tempo passato mi appassionano :-). Il miglior libro letto finora in questo 2022!

Dove il Torrente Grigno incontra il fiume Brenta c'è la così chiamata "Spiaggetta del Brenta".

Punto di incontro per molta gente del posto e ciclisti di passaggio che si fermano per rinfrescarsi. Li ho visti più volte, lì nel Brenta in ammollo con su tutti i vestiti di bici :-). Il fine di settimana se è bel tempo, come lo è stato in quest'ultimo, si riempie di persone e cani e la spiaggia diventa come tutte le altre spiagge affollate...trooooppa gente :-).

Non ha sabbia ma sassi e ciuffi di erba sofferenti e poi alcuni alberi che regalano un po' di ombra.

Una strada asfaltata permette anche di arrivarci in macchina, si parcheggia al di là del ponte e poi si passa sul Brenta a piedi. Per noi è distante 14 km da casa percorrendo la ciclabile della Valsugana, ci siamo passati tantissime volte nei nostri allenamenti in bicicletta ma finora non ci eravamo mai fermati. Ieri, primo giorno di estate ci siamo invece andati proprio per stenderci e prendere un po' di sole. Insieme a noi è arrivata una ragazza con il cane che ha preso posto dall'altra parte della sponda del torrente Grigno, dopo un po' poi una ragazza con due bambine, un ragazzo che sembrava conoscere sia la ragazza che il cane e poi un'altra ragazza con un bambino e una bambina. Ci siamo ognuno presi il nostro posto distante dagli altri, che tanto ieri non c'era affollamento.

A differenza di quando siamo al mare o al lago che entro in acqua solo per nuotare, ieri, nel Brenta, ci sono entrata subito e mi sono fatta la passeggiata fino all'altra sponda del fiume che tanto l'acqua non arrivava più su di metà coscia.

Poi mi sono sdraiata per prendere la vitamina D :-) e dopo un'ora e mezza quando abbiamo sentito i tuoni in lontananza e visto il cielo diventare nero siamo risaliti in bici e percorso i 14 km che separano la spiaggetta da casa...ed arrivati a casa è arrivato anche il primo temporale dell'estate a rinfrescare l'aria dopo giorni di caldo estremo.

Sabato siamo arrivati a Pozza di Fassa in Val di Fassa, abbiamo lasciato la macchina, preso le biciclette e ci siamo avviati verso Canazei per poi salire verso Passo Pordoi e prendere parte al Sellaronda Bike Day.

Due volte l'anno (almeno così è per questo 2022) chiudono al traffico a motore le strade del giro Sella e organizzano una giornata solo per le biciclette su e giù per i quattro passi delle Dolomiti, Passo Pordoi 2239 m slm, Passo Campolongo 1875 m slm, Passo Gardena 2121 m slm e Passo Sella 2240 m slm e noi eravamo lì!

Le strade restano chiuse dalle 8:30 alle 15. Il giro si fa (è consigliato, io direi dovrebbero metterlo obbligatorio) in senso antiorario e lo si può cominciare da qualunque punto uno voglia. Puoi salire da Canazei (come abbiamo fatto noi), da Arabba, da Corvara o da Selva di Val Gardena. Una volta sul giro sei travolta da un fiume di ciclisti di tutti i tipi e comportamenti...ed è proprio in queste occasioni che la mia insofferenza verso il "genere umano ciclisti" si fa sentire più forte :-).

I paesaggi inutile dirvelo sono da favola. Sabato poi è stata una giornata di tempo bellissimo, il cielo, i colori, il bosco, i vari "sassi" sono stati una cornice indimenticabile.

Io ed il mio bello siamo partiti insieme ma poi ognuno ha pedalato alla propria velocità. Ci si incontrava in cima ai passi quando era ora di mettersi la giacchetta senza maniche per affrontare la discesa e nel fondovalle quando era ora di togliersela per affrontare la prossima salita e naturalmente era lui ad aspettare :-) dal momento che saliva e scendeva più veloce di me.

Nella foto qui sotto ero appena arrivata ad Arabba scendendo da Passo Pordoi, il mio bello era lì ad aspettarmi :-). Tolgo la giacchetta senza maniche e ripartiamo per salire a Passo Campolongo.

Durante le salite ogni tanto me lo ritrovavo improvvisamente in qualche curva a fare foto, non so neanche io come sia riuscita a vederlo data la fiumana di "ciclisti", si è parlato di 20000 persone, è possibile??

Io non mi fermavo, continuavo, lui risaliva in bici, mi superava e via al prossimo incontro. Solo una volta, salendo verso Passo Gardena, dopo che lui si era fermato e ancora non mi aveva riraggiunto, mi sono anche io fermata per cercare di fargli una foto "ricordo" con devo dire poco successo perché ho preso tutti tranne che lui :-).

Alla fine con l'andata da e il ritorno alla macchina sono venuti fuori 83 km e 2300 metri di ascesa! Qui sotto in rosso i nostri 83 km. Il percorso chiuso al traffico del Sellaronda Bike Day è la parte ad anello.

Il giro di questi quattro passi lo avevamo già fatto alcune volte quando vivevamo in Svezia e venivamo in vacanza sulle Dolomiti e voglio quasi credere che sia stato più "comodo" farlo con le strade aperte al traffico che sabato con tutti quei ciclisti :-)

Potete leggere del Sellaronda Bike Day qui...e a settembre, tempo permettendo, saremo di nuovo lì :-).

 ...e poi quello che hai in casa.

Una volta facevo l'insalata di riso quando andavamo via per tutto il giorno o più giorni, così avevamo almeno il primo pasto pronto e non dovevamo andare affamati alla ricerca di cibo, che la fame è sempre dietro l'angolo e compare all'improvviso senza preavviso...almeno per me :-).

Poi ho scoperto l'insalata di farro e orzo e ci siamo innamorati, così gustosa!

Metto sempre 50% di farro e 50% di orzo, li sciacquo sotto l'acqua corrente e li cuocio insieme in acqua non salata, il sale lo aggiungo solo a fine cottura. Poi ci metto quello che ho in casa, che qualcosa c'è sempre. Questa in foto l'ho fatta una decina di giorni fa.

Oggi l'ho rifatta! Tonno, cetriolini, quartirolo lombardo (formaggio), olive, uova sode, pomodorini, insalata. Domani andiamo via con bici, sacchi a pelo e tenda (poi vi racconto) e con l'insalata di farro e orzo risolvo il primo pranzo. L'avete mai provata?

Chi l'avrebbe mai detto che tornando in Italia sarei tornata a gareggiare nella Corsa d'Orientamento.

Non so se ve lo avevo mai raccontato ma molti molti anni fa quando ancora vivevo in Italia e anche durante molti anni in Svezia ho gareggiato nella corsa orientamento, sia nei centri storici che in bosco. Se volete sapere di più su questa specialità cliccate qui. Poi abbiamo iniziato a dedicarci al triathlon e la corsa orientamento, per diversi motivi, non ha trovato più posto nelle nostre vite.

Però certe cose non si dimenticano e restano sempre in un posticino nel cuore e quando il mio bello ha visto che la quarta prova di Coppa Italia Sprint di questo 2022 veniva organizzata, l'altro ieri, sabato 4 giugno, a Treviso, a soli 100 km da casa, ci siamo iscritti alla gara e siamo andati:-).

Non ricordo più quanti anni erano passati dall'ultima gara, sicuramente 12 forse 13 o 14, non so, ed in questi anni una cosa sicuramente è successa, insieme a tante altre, mi si è abbassata la vista. Da che vedevo benissimo con l'età sono diventata una cecata (senza occhiali non posso leggere) e mi sono ritrovata con un problema in più "come faccio a leggere la carta mentre corro?". Raccogliendo informazioni qua e là avevamo scoperto che si vendevano occhiali apposta per la corsa orientamento, con gradazione nella parte bassa della lente, per permetterti di leggere la carta, e senza gradazione nella parte alta della lente, per permetterti di vedere lontano durante la corsa. Essendo questa una gara di Coppa Italia era presente un rivenditore e così prima della partenza siamo riusciti a comprare un paio di occhiali.

Insomma con questi occhiali in testa :-), sabato mi sono messa sulla linea di partenza, ho corso per le vie di Treviso, sono passata per tutti i punti dove dovevo passare e alla fine ho vinto la mia categoria :-).

Ed eccomi sul podio W50 - M50 (donne e uomini sopra i 50 anni) con alcuni dei premiati mancanti. Certo se poi chi mi fotografava avesse anche fotografato i gradini del podio si capiva meglio chi stesse sul gradino più alto :-).

Nella foto qui sotto invece sono in azione verso l'ultimo punto di controllo prima poi dello sprint verso l'arrivo. Allora vi spiego (anche se nella foto non si vede poi così bene tutto), nella mano sinistra porto la bussola e la carta dove è segnato il percorso che devo fare e i punti in cui devo passare, sul braccio sinistro oltre all'orologio ho una fascia con la la descrizione dei punti ed il numero di controllo che ogni punto ha, nella mano destra porto la SI card, cioè il punzone, che è un apparecchietto elettronico che devo infilare in una macchinetta che si trova in ognuno dei punti di controllo dove devo passare, questo punzone registra il mio passaggio al punto e poi infine sul viso ho i famosi occhiali che mi hanno permesso di leggere la carta...anche se con difficoltà perché ormai passati tutti questi anni senza gareggiare ero un poco "arrugginita".

Metto qui sotto anche la foto della carta con il percorso: il triangolo indica la partenza, i cerchi con i numeri sono i punti dove devi passare, si devono "prendere nell'ordine 1, 2, 3 e così via, il doppio cerchio indica l'arrivo. Sulla destra vedete la descrizione dei punti (che è la stessa che metti anche sul braccio in modo da vederla più facilmente), vabbé uno deve conoscere i vari simboli che in questi anni di assenza dalle gare credo siano anche cambiati :-).

Ahh, a proposito della foto del podio, mio fratello ha seguito la gara da qualche parte su internet (dal momento che era una gara di Coppa Italia l'hanno trasmessa ma io non ne avevo nessuna idea) e mi ha mandato la schermata della premiazione...qui sotto si vedono anche i gradini del podio :-).

p.s. ahh, un'ultima cosa. Dato che è da un po' che non vi faccio vedere le mie creazioni vi voglio fare notare che la fascia che ho in testa durante la premiazione l'ho cucita io nel 2014, ben 8 anni fa ed ancora è perfetta. La uso, o in testa o intorno al collo, ci sudo e poi la butto in lavatrice ed ancora mi accompagna nelle mie avventure...come anche quelle sugli sci dell'inverno appena passato. Il post sulla fascia lo trovate cliccando qui.